jak to kiedys

[...] silowo 2 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu rower po 45 minut. Jak chcesz to wrzuce trening. Mam taki problem ze nie moge schudnac, kiedys szlo mi to bez oporow a teraz jakbym sie zablokowal. Waze 90 kg przy wzrosnie 180. Jesienia jadlem 3000 kcal zeby przymasowac, dojechalem do obecnej wagi i planowalem jakies 5 kg redukcji. Obcinalem [...]

[...] od rana (lub po treningu) i przed ostatnim posiłkiem. Inni robą tylko raz(np. godzinę) po treningu. Ja osobiście robię raz rano (3h po śniadaniu – efekt będzie podobny jak na pusty żołądek, ponieważ cukier po3h opada we krwi) oraz wieczorem, przed ostatnim posiłkiem (lub po treningu siłowym, ponieważ ćwiczę późni) 30 minut każda sesja. Co [...]

Kiedyś oglądałem twoje filmiki, to był taki chłopaszek z dobrą sylwetką. Jak zobaczyłem twoje aktualne filmiki, to trudno uwierzyć, że to ta sama osoba. Masa konkretnie poszła w górę, gratulacje. Możesz napisać ile kalorii przyjmujesz na masie?

to sa zwykle przydupasy albo ludzie ktorzy gdzies go tam kiedys widzieli... burnejka tak samo jak sie po jego silce pytali z kamera o start na olimpi to wszyscy mowili ze bedzie conajmniej top5 a nawet top3, a z tego co pamietam to nawet top15 nie byl.

wczoraj własnie przechodziłem koło takiej siłki dla młodych i pięknych - super sprzęt i ......jedna osoba trenująca za szklanymi oknami. co do pasa to masz rację, ja sobie kupiłem i dorabiam teraz dziurki bo za luźny, coś jak u kuby kiedyś;-)

je bede oryginalny , idz sie zbadac !! takie gdybanie a moze samo przejdzie .... , nawet Shadow kiedys poszedl i co .... da rade biegac ze zlamana noga MOZNA ! to mozna robic siady jak boli %-)|-) wiec nie idz /-)_

[...] ;) ogólnie już zrobiłem listę około 30 dań które mogę zamiennie robić ;) nie lubię monotonii. Zmieniony przez - BeSaint w dniu 2021-09-17 23:01:03 Wygląda smacznie , jak lubisz tego typu dania to zrób kiedyś makaron z tuńczykiem :D Oliwa z oliwek na patelnie , do tego dajesz posiekane pomidory w zalewie ( nie sa obowiazkowe ) , [...]

[...] ;) ogólnie już zrobiłem listę około 30 dań które mogę zamiennie robić ;) nie lubię monotonii. Zmieniony przez - BeSaint w dniu 2021-09-17 23:01:03 Wygląda smacznie , jak lubisz tego typu dania to zrób kiedyś makaron z tuńczykiem :D Oliwa z oliwek na patelnie , do tego dajesz posiekane pomidory w zalewie ( nie sa obowiazkowe ) , [...]

qrde ogladalem kiedys ten rysunek i myslalem, ze to walek [; ale jak podszedlem woda na tescie to po 3 dniach 10mg nolvy zeszlo 3kg [; tyle ile przybralem btw. zeby nie kleic nowego postu - jak podgrzewacie npp jak sie wam galareta trafia? jak rozgrzeje w letniej wodzie albo w rekach bedzie oka?

A jak ktos nie wierzy ze mialem kiedys krate to mam nawet stare zdjecie ktore odgrzebalem kurva Juz i tak na nim troche mi brzuch podlalo, to bylo jakies 3 late temu

A jak ktos nie wierzy ze mialem kiedys krate to mam nawet stare zdjecie ktore odgrzebalem kurva Juz i tak na nim troche mi brzuch podlalo, to bylo jakies 3 late temu

mzliwe leon,ale na grach to ja sie nieznam,strata czasu moim zdaniem,kiedys gralem w taka gre red alert ,bardzo ja lubilem ale ktos mi plyte ukradl gralem tez w comandos,i calego przeszlem,kupilem commandos II i nawet obozu treningowego nie przeszlem jak ktos chce to mioge mu dac tego comammndos II

kiedys juz ukladalem sobie diete i bazuje na tym co mi powiedziano kiedys. po treningu polecili mi taki posilek, a na dobranoc nabial i tak wyglada jak wyglada to narazie. owoce dodam do rozpiski, narazie chce ulozyc jedna diete z odpowiednia iloscia skladnikow, jak juz bede mial gotowe to sie bede zastanawial nad urozmaiceniem i zamienianiem [...]

Panna nie rozumie po polsku (naszczescie) tylko widziala fote co SAdd wkleil i zaczela swoje gadanie juz jej przeszlo _____________________________ no nie pjerdol ze twoja panna to francuzka ja miałem kiedyś jazdy na francuski jak taxi oglądałem

slayer nie brałem!! jedyny spalacz co był kiedys to feta jak plecy?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-21 14:59:14

No jak Twój Tata tak mówił to niedawno to nie było:) Kiedyś nie było takich problemów:)

Ja dopiero ćwicze poważnie 3 miechy po prawie 3 letniej przerwie. Jade na razie systemem Weidera, bo kiedyś się sprawdzał. Jak przestanie to wtedy sam sobie wszystko będę układał.

No mam juz kupiony tylko czekam z rozpoczeciem bo zglosilem sie do naboru do testu Wiem wiem nadzieja matka glupich... No ale coz jak juz kupilem go to musze go kiedys zaczac nie ? A Twoj jaki byl pierwszy ?

Kiedys jak na mecz jechalismy to moj kumpel wzial mp3 siostry a tam leciala taka muza : "pani w obowniczym miala taki ruch, ze az sie jej buty rozeszlyyyy..."

jak ma sie kase to wartom moze kiedys sie przyda;]